EL CICLISMO DE CARRETERA O EN RUTA

El ciclismo de carretera, también conocido como ciclismo en ruta, es el más practicado de todos.

Para iniciarse en este deporte la modalidad de ciclismo en ruta es la más aconsejada, ya que la superficie es más cómoda y puedes ir regulando la intensidad según tus progresos.

Pautas básicas para el ciclismo de carretera.

Para iniciarse en el ciclismo en ruta es recomendable tener en cuenta esta serie de consejos:

1.      Elegir una bicicleta adecuada: ¿En qué debemos fijarnos antes de compra una bici? Sobre todo en que ésta se adapte a nuestras medidas y a la talla. Para ello tendremos que medir la distancia de entrepierna (apoyarse sobre una pared con las piernas abiertas 10 centímetros y medir desde la ingle hasta el suelo). La cifra obtenida se multiplica por 0’66 y así se obtiene la talla del cuadro.

2.      Equipamiento: Los elementos esenciales para el ciclismo en ruta son el maillot, el culote, los guantes, el casco, las zapatillas y las gafas. Con todo ello iremos lo suficientemente protegidos como para no sufrir ningún percance y poder disfrutar de la práctica de este deporte. Herramientas se recomienda llevar encima un conjunto de herramientas de reparación para estas situaciones. El conjunto se puede guardar bajo el sillín o en uno de los porta bidones.

Características de las bicicletas para el ciclismo de carretera.

Las bicicletas de carretera reúnen una serie de características que las diferencia del resto. En esencia son bicicletas más ligeras que el resto y están diseñadas para alcanzar mayores velocidades.

• Manillares con cuña hacia detrás
• Varios platos
• Diversas marchas
• Ruedas finas
• Cuadros de aluminio o de carbono.