2º DÍA HACIENDO YOGA: TUTORIAL CORTO


Con ropa cómoda, ponte frente al ordenador, y empieza a inspirar y expirar tranquilamente por la nariz.

Cuando hayas hecho esto durante un rato, y la respiración por la nariz esté dominada, dale al play al siguiente tutorial e intenta imitar todo lo que en el veas.



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