LOS DESPLAZAMIENTOS (2º CICLO)
A continuación, podéis leer la teoría sobre los desplazamientos que hemos trabajado en el colegio. Para la prueba escrita no es necesario memorizar, pero sí es interesante hacer una lectura comprensiva.
Este trimestre lo hemos comenzado con los desplazamientos. Pero ¿qué son los desplazamientos? Son movimientos coordinados del esquema corporal que permiten que el individuo se mueva por el espacio desde un lugar hacia otro.
Normalmente, solemos dividirlos en:
DESPLAZAMIENTOS HABITUALES
1.
La marcha.
2.
La carrera.
3.
El salto.
4.
La cuadrupedia.
5.
La trepa
6. La reptación.
DESPLAZAMIENTOS HABITUALES
MARCHA: Andar es una forma natural de locomoción vertical, es la más empleada y es lo que conocemos como andar o caminar. En la marcha, al contrario que la carrera, no existe fase aérea, es decir, siempre hay un pie apoyado en el suelo.
LA CARRERA: Es una sucesión de apoyos con los pies,
que se impulsan alternativamente, con una fase aérea, en la que ninguna parte del cuerpo está en contacto con el suelo. Cada repetición de este movimiento es lo que llamamos zancada,
su repetición y amplitud marcará el ritmo de la carrera.
En el mundo del atletismo, existen numerosas modalidades que se organizan alrededor de este desplazamiento. A continuación os dejo un vídeo en el que aparecen imágenes de distintos atletas corriendo.
LAS REPTACIONES: Consiste en desplazarse arrastrando el cuerpo, apoyándose en brazos y piernas, bien en prono (mirando hacia abajo) o supino (mirando hacia arriba).
Es la primera forma de desplazamiento del ser humano, antes de caminar. Y le sirve a los niños pequeños para fortalecer su musculatura y mejorar la coordinación entre distintos músculos. Aspectos indispensables para ser capaces de ponerse de pie y caminar.
LAS CUADRUPEDIAS: Es el desplazamiento con
cuatro apoyos en el suelo, a gatas.
Es el segundo de los desplazamientos que desarrollan los bebés. Exige una mayor fuerza que el primero y garantiza, cuanto más gatee un bebé, una mejor preparación para la marcha.
LAS TREPAS: Desplazamientos que se hacen sobre un plano vertical (muro, roca, árboles...) sujetando a distintos puntos de apoyo, y avanzando de manera ascendente u horizontal,
mediante empujes y tracciones.
En la trepa, lo conveniente es que haya siempre tres puntos de apoyo. Y, siempre que sea posible, porque los apoyos estén próximos, debo intentar que las piernas no estén muy separadas, para que soporten buena parte de la carga.
En la escalada, cuando la dificultad es grande, como en el siguiente vídeo (escalada de boulder), y la roca o pared está desplomada, la exigencia de brazos es mayor y dificulta enormemente la trepa.
EL SALTO: Saltar es una forma de desplazamiento en el que tras un impulso inicial, hay una fase de vuelo en la que ninguna parte del cuerpo está en contacto con el suelo. Es junto con la carrera, la única forma de desplazamiento que presenta esta fase aérea.
Algunos animales, como el canguro, emplean el salto como la principal forma de locomoción, mientras otros, como las ranas, lo usan solo para escapar de los depredadores.
Si nos fijamos en el mundo del deporte, disciplinas urbanas como el parkour
le dan un papel protagonista. Para ejemplo, el siguiente vídeo.
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