En esta Unidad Didáctica, vamos a construir la teoría sobre el baloncesto desde distintas preguntas asociadas a los vídeos, para que sean ell@s quienes vayan consolidando un conocimiento teórico básico sobre este deporte.
REGLAS DE BALONCESTO
ASPECTOS BÁSICOS DEL BALONCESTO
¿Cuántos jugadores hay en cancha por equipo?
¿Cuánto dura un partido de baloncesto?
¿En cuántos cuartos está dividido el partido?
¿Cuánto vale una canasta de campo dentro de la zona de triple?
¿Cuánto vale una canasta de campo fuera de la zona de triple?
¿Cuánto valen los tiros libres?
¿Quién gana el partido?
LAS INFRACCIONES
¿Se puede tocar la línea de banda en baloncesto mientras se bota la pelota?
¿Si dejo de botar la pelota, puedo volver a hacerlo sin que me penalicen?
¿El campo atrás se produce atacando o defendiendo? ¿En qué consiste?
¿Desde dónde se sacan las infracciones?
En baloncesto puedo progresar a través del pase o del bote.
En caso de que decida hacerlo botando, debo botar siempre la pelota con una mano y no dar más de dos pasos sin que haya habido un bote.
TÉCNICA DE BALONCESTO
TIPOS DE BOTE DE BALÓN
¿El bote alto, con la pelota delante del cuerpo y sin rivales cerca, se utiliza para atacar o para proteger el balón?
¿El bote bajo, con el brazo contrario y la pierna contraria interponiéndose entre la pelota y el contrario es un bote de protección o de ataque?
TIPOS DE PASE
PASE DE PECHO Y PASE PICADO
¿En el pase picado, el balón bota cerca del compañero que recibe, o cerca del que hace el pase?
¿En el pase de pecho, es recomendable dar un paso previamente para darle mayor impulso al pase o no es recomendable?
PASE DE BÉISBOL
¿Para qué se utiliza un pase de béisbol?
Fíjate bien en el vídeo: ¿Qué articulaciones intervienen en el pase de béisbol?
PASE ALTO
En el pase alto, ¿cuál es la posición inicial de la pelota? ¿Para qué sirve esa posición?
LANZAMIENTO A CANASTA
En el lanzamiento a canasta, ¿Cómo de separados deben estar los pies y
hacia dónde tienen que mirar?
¿Antes del lanzamiento, la
mano más hábil está debajo del balón o en el lateral?
Al terminar el lanzamiento, ¿cómo debe terminar la muñeca de la mano dominante?
¿POR QUÉ JUGAMOS A BALONCESTO TAG?
Con el objetivo de que durante la práctica de baloncesto en el colegio haya el menor número de contactos, ponemos en práctica el baloncesto cinta o baloncesto tag.
Todos los jugadores llevarán una cinta enganchada al pantalón. En caso de que el rival nos quite la cinta mientras botamos la pelota, le tendremos que entregar la pelota a este.
PARA LOS QUE QUIERAN ALGO DE ESPECTÁCULO
En el mundo del baloncesto, la NBA tiene fama de ser muy espectacular. Si alguno se pregunta a qué se debe, aquí le dejo un vídeo para que pueda comprobarlo por sí mismo. No es obligatorio su visionado.
Se dibuja o traza un círculo en la arena, y a una distancia convenida una línea recta. Cada jugador coloca dentro del círculo las canicas que se apuestan, todos los participantes dejan el mismo número. El juego consiste en tirar canicas por turnos desde detrás de la línea, con el objetivo de golpear las canicas del círculo y sacarlas fuera de él. Las que salen se las queda el jugador que las ha sacado, y repite tiro mientras vaya sacando alguna, siempre desde el lugar en el que ha quedado su canica. Si al lanzar una canica queda dentro del círculo sin haber sacado ninguna, ésta pasa a formar parte de las que se apuestan. Como se suele tirar con la “prefe” (la canica preferida que un jugador considera que es la mejor, la que más le gusta, la que más suerte le da…), por norma general se permite dejar en el círculo otra canica en lugar de ésta. El juego termina cuando ya no quedan canicas dentro del círculo. Estas normas son flexibles. Por ello es conveniente utili
Con un dado y varias casillas, vamos a ponernos en forma: En este juego se utilizan (como en la oca), un dado y tantas fichas como jugadores haya. 1. Establecemos un orden de salida. 2. Lanza el primer jugador y mueve su ficha tantas veces como el dado indica. 3. En la casilla que caiga, debe hacer la prueba que le toque según el cuadro, tantas veces como el número que indique la cara del dado que le ha llevado a esa casilla. NÚMERO DE LA CASILLA COLOR PAR IMPAR Amarillo Hacer flexiones Hacer sentadillas Azul Saltar con dos pies juntos Saltar a la pata coja Rojo Recorrer el pasillo en caudrupedia. Recorrer el pasillo en cuclillas Verde Hacer abdominales. Dar pasos de gigante, lo más largo posible. 4. Si algún jugador cae en el inicio de la escalera, ascenderá hasta la parte alta. En este caso, deberá hacer la prueba de la casil
¿QUIERES SER UN BUEN ÁRBITRO? Lee con mucha atención las normas que vamos a tener en cuenta durante los partidos de rugby tag. Seguro que sabrás arbitrar cualquier partido. INTRODUCCIÓN El objetivo principal de esta reglamentación es poder introducir el rugby en cualquier espacio y superficie del ámbito escolar. Por ello las normas expuestas son flexibles pudiendo ser modificadas. Las aquí expuestas introducen una ligera modificación del reglamento oficial, pero son bajo las que desarrollaremos los partidos de Rugby Cinta. LOS EQUIPOS Los equipos estarán compuestos, como norma general, por un máximo de 6 jugadores. 4 jugadores en el campo de juego y 1 o 2 reservas. Si un equipo queda con menos de 4 jugadores en el campo, el partido finaliza. Todos los jugadores llevarán un cinturón de Rugby Cinta (Flag Rugby) abrochado a la cintura con dos cintas pegadas a ambos lados con velcro. REGLAMENTO DEL CINTURÓN 1. Las cintas deben estar colocadas totalmente laterales a l
Comentarios
Publicar un comentario