MOVIMIENTO PARA TIEMPOS DE QUIETUD

  Las capacidades físicas básicas son los componentes básicos de la condición física y, por lo tanto, elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva. Estas capacidades físicas básicas se mejoran por medio del entrenamiento o preparación física y su mayor desarrollo permite realizar actividades motrices ya sean cotidianas o deportivas de una manera óptima.  No obstante, también es importante la herencia genética que tenga el individuo para determinar el grado de flexibilidad de un individuo, la velocidad contráctil de sus fibras musculares…   ¿QUÉ ES LA RESISTENCIA? La resistencia es la capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o lograr una recuperación rápida después de dicho esfuerzo. El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio.   La resistencia depende principalmente del buen funcionamiento del  Sistema cardiovascular.  La resistencia puede retrasar su involución hasta los 35-40 años.   ¿QUÉ TIPOS DE

La teoría aquí expuesta no es necesario memorizarla, simplemente funciona como anzuelo para pescar en el olvido todo lo realizado a lo largo del trimestre. Por ello, no es necesario memorizarla. Con comprenderla y acordarse del trabajo práctico llevado a cabo en las sesiones de Educación Física vistas en este trimestre, es suficiente. LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS Durante esta Unidad Didáctica, practicamos tres tipos de habilidades gimnásticas: LA VOLTERETA: EL PINO: LA RUEDA LATERAL: LOS LANZAMIENTOS Durante esta Unidad Didáctica, practicamos lanzamientos de diferentes tipos: frisbee; baloncesto, balonmano, así como juegos de lanzamientos (molky y petanca). Un año sin COVID, el trabajo sería más dinámico y se buscarían actividades en las que la recepción también tuviese protagonismo. Este año hemos tenido que adaptarnos y, no ha existido este tipo de interacción. Vamos a repasar cuál era la técnica del lanzamiento a canasta:   El próximo curso, gracias a nuestro trabajo de lanzamientos

La teoría que aparece en esta entrada no es necesario memorizarla. Con una lectura comprensiva (junto con un visionado atento de los vídeos), la prueba escrita estaría más que preparada. LOS LANZAMIENTOS Durante esta Unidad Didáctica, practicamos lanzamientos de diferentes tipos: frisbee; baloncesto, balonmano, así como juegos tradicionales de lanzamientos (como el molky) y deportes como la petanca o la boccia.  Un año sin COVID, el trabajo sería más dinámico y se buscarían actividades en las que la recepción también tuviese protagonismo. Este año hemos tenido que adaptarnos y, exceptuando la iniciación en grupos de 4 al touchball, no ha existido este tipo de interacción. Vamos a repasar cuál era la técnica del lanzamiento a canasta:   También aprendimos  lanzamientos de balonmano y gracias a ellos practicamos un juego predeportivo con vistas al próximo curso poder practicar el touchball:       Para hacer atractivo el trabajo con el frisbee, hicimos una adaptación "casera" de

  1. HISTORIA DEL BÉISBOL El béisbol tal y como lo conocemos hoy en día se creó en Estados Unidos a partir de un juego infantil británico llamado “rounders”, derivado del críquet inglés, que era practicado por los colonos ingleses en el siglo XVIII. Las primeras reglas de béisbol y las características del campo de juego las estableció Alexander J. Cartwright en el año 1845. No obstante, es interesante comentar que en muchas culturas existen juegos de lanzamiento y golpeo de similares características. Incluso algunos juegos tradicionales tienen características similares. El béisbol tuvo mucho éxito en Estados Unidos, y rápidamente se extendió a los países de América Central y del Caribe. Más tarde llegaría también a Europa y Asia. Actualmente, es un deporte muy popular en: República Dominicana, Corea del Sur, Cuba, Estados Unidos, Panamá, Curazao, Aruba, Japón, Nicaragua, Puerto Rico, México y Venezuela. 2     BÉISBOL: OBJETIVOS. En el béisbol se produce el enfrentamiento