LOS DESAYUNOS SALUDABLES DEL POETAS

LOS DESAYUNOS SALUDABLES

Persiguiendo, como en años anteriores, los hábitos saludables relativos a la alimentación, desde el CEIP POETAS ANDALUCES vamos a continuar apostando por los Desayunos Saludables.

 

Empezaremos mañana, 1 de octubre.

¿EN QUÉ CONSISTEN LOS DESAYUNOS SALUDABLES?

Los Desayunos Saludables persiguen dos objetivos: aumentar el consumo de frutas y hortalizas en el horario de recreo y disminuir el consumo de azúcares libres, hasta que sea sorpresivo ver a alguien que los consuma dentro de la escuela.

      No somos una gran corporación, ni tenemos sesudos publicistas, pero con familias concienciadas y un profesorado motivado, ¿quién necesita invertir dinero cuando la salud de lo que más apreciamos está en juego?

      Con la pauta anterior, para conseguir un aumento del consumo de frutas y verduras, los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES Y VIERNES, haremos recuento de frutas, verduras y hortalizas.

Al concluir el mes, haremos un recuento mensual de las clases y del alumnado más frugívoro, visibilizando el compromiso de alumn@s y familia.




Y cada cuatro meses, celebraremos la carrera de las frutas, con las mascotas de cada una de las clases, que avanzarán tanto como el consumo de frutas y hortalizas del alumnado al que representan nos dicte.



Mientras que, para reducir el consumo de AZÚCARES LIBRES presentes en toda la bollería, en todos los zumos, en batidos, yogures… (os dejamos el ENLACE en el que hablábamos de ellos), los JUEVES serán los DÍAS SIN AZÚCAR LIBRE. Al final del trimestre, mostraremos a todo el centro, cuál ha sido el compromiso de las diferente clases, con el cartel SIN AZÚCAR ORG, en el que la mascota de cada uno de los grupos, será más o menos visible según el consumo o no de azúcares durante los jueves del trimestre.



En cuanto a la bebida, recordad que, frente al agua, no hay ningún otro líquido cuya ingesta resulte más saludable.

Y si esta conciencia, permite que antepongamos la salud de nuestros hijos e hijas a los intereses económicos que hay detrás de las grandes corporaciones de la alimentación (y de su tozuda costumbre de hacerse ricos a costa de nuestra salud), habremos librado la mejor de las batallas, pues los hábitos consolidados en la infancia, son hábitos de los que es más difícil desprenderse en la adultez.

Y ese, el de tener la costumbre de tomar alguna pieza de fruta al día, (acompañadas de verduras y hortalizas), y evitar los azúcares libres, es en sí el mayor regalo que les podemos hacer.


Muchas gracias a tod@s por vuestra colaboración..

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