RETOS PARA EL TERCER CICLO (DEL 4 AL 18 DE MAYO)



RETO 1: RECUPERA LA FORMA CAMINANDO
Llevamos mucho tiempo sin movernos. Vamos a desengrasar un poco la maquinaria caminando. Sigue el enlace y verás que sencillo es.
CAMINA 5 DÍAS






RETO 2: ¿QUÉ SABES DE LA BICICLETA?


¿Recordáis los Desayunos Saludables que comenzamos este año en el colegio? ¿Sabéis mucho sobre bicicleta?

Mira las siguientes entradas:


Y luego demuestra lo que sabes. 


CUESTIONARIO SOBRE LA BICICLETA


RETO 3: ¿CUÁNTA FRUTA COMES?


¿Recordáis los Desayunos Saludables que comenzamos este año en el colegio? ¿Sabéis por qué los hacíamos? Seguid este enlace y lo comprobaréis.
https://educacionfisicapoetasandaluces.blogspot.com/2020/04/consumo-de-frutas-por-que-es-importante.html
Y después de tomar conciencia, a ver quién es capaz de tomar tres piezas de fruta diarias a lo largo de esta semana y la siguiente.

RETO 4: EL COUNTRY (VAMOS A BAILAR)


¿Cómo se os dio la danza africana? Pues ahora vamos a bailar un poco de Country. Si no lo hacéis bien, a lo mejor algún vaquero os llama la atención.

COUNTRY


  
Cuando hayas concluido los retos subrayados con azul, deberás FIJARTE EN ESTÁ RÚBRICA Y seguir el enlace para evaluar tu resultado.

AUTOEVALUACIÓN DE LOS RETOS AZULES
NIVEL 1
PRINCIPIANTE
NIVEL 2
VETERANO
NIVEL 3
EXPERTO
NIVEL 4
CRACK
RETO CALLEJERO
Distancia recorrida caminando de media durante cinco días espaciados en dos semanas.
No he caminado mucho cuando he salido de casa.
He caminado una media de 3 a 4 kilómetros diarios.
He caminado una media de 4 a 5 kilómetros diarios.
He caminado una media superior 5 kilómetros diarios.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Consumo diario de frutas y verduras.
No he consumido frutas ni verduras.
He consumido aproximadamente una pieza de fruta o verdura diaria.
He consumido aproximadamente dos piezas de fruta o verdura diarias.
He consumido aproximadamente tres piezas de fruta o verdura diaria.
DANZAS DEL MUNDO
COUNTRY
No he llegado a realizar los tres vídeos.
Terminé las tres sesiones de baile aunque soy incapaz de seguir bien las pautas que va dando.
Terminé las tres sesiones de COUNTRY y muchos de los pasos pude seguirlos, otros tantos no.
Hice las tres sesiones y la inmensa mayoría de los pasos me salieron bien.

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